第三百六十五章 鲇鱼常宁

第二天一早，常宁踏上了返程的路。

  父母送他到车站，母亲的眼圈红红的，父亲则一直拍着他的肩膀。

  “回去吧，路上小心。”父亲说。

  “知道了，爸，妈，你们也保重身体。”常宁说。

  车子开动了，父母的身影越来越小，最后消失在视线中。

  常宁靠在椅背上，闭上眼睛。

  沿途的风景看过一次就好，看得多了难免审美疲劳。

  五个小时后，到达东海市长途汽车站。

  常宁下车，转乘公交。

  这里没有直达狼牙特种大队驻地的车，常宁到公交站点后，还得步行一段路。

  到达驻地大门口，常宁背着双肩包走向岗哨，按照规定向岗哨递上证件，等待核验。

  即便岗哨认识他，但该走的流程还是要走。

  核验完身份后，岗哨将证件还给常宁，示意他可以进去了。

  训练场上，士兵们正在训练。

  口号声、脚步声、以及远方传来的忽隐忽现的枪声……

  熟悉的声音，熟悉的味道。

  常宁深吸一口气，他又回到了属于自己的世界。

  “常宁！”

  鸵鸟的声音从远处传来。

  他正和卫生员、强子他们训练，看到常宁，就都围了过来。

  “怎么样？家里都好吧？”卫生员问。

  “挺好的。”常宁说。

  “休息好了吗？休息好了可就要开始训练了。”强子说。

  “训练随时可以开始。”常宁说。

  耿继辉走过来，拍了拍他的肩膀：“几个月没正经训练了，身体怕是都生锈了，准备一下，开始恢复性训练。”

  “好。”

  常宁笑了，区区训练还不是手到擒来。

  他回到宿舍，放下行李，换上了作训服，来到训练场。

  高中队正在训练菜鸟，看到他，点了点头。

  “回来了？”

  “回来了，高中队。”

  “那好，明天开始，恢复正常训练。你这几个月落下的，得补回来。”

  “是！”

  清晨五点半，狼牙特种大队的训练场上已经响起了嘹亮的口号声。

  常宁站在训练场上，身上背着沉甸甸的战术背囊。

  高中队站在他旁边，手里拿着秒表，表情冷硬得像块石头。

  “常宁，恢复性训练第一天。”

  高中队的声音在晨风中格外清晰。

  “早、晚各一次负重70公斤15公里，负重500个伏地挺身，500个深蹲，100个引体向上，2500米武装泅渡。

  有问题吗？”

  “报告，没有！”常宁回答道。

  “好。”高中队看了看表，“现在，开始！”

  常宁深吸一口气，迈开了脚步。

  背囊很沉，70公斤的重量压在肩上，每一步都是在和重力对抗。

  他没有减速，保持着均匀的步频和呼吸节奏。

  三个月的卧底生活，虽然也保持了一定的体能训练，但终究比不上在部队的系统性训练。

  他能感觉到自己身体有些生疏，肌肉记忆需要重新唤醒。

  训练场边缘，一群菜鸟正在集合。

  他们是这一期选拔进来的，刚刚完成基础训练，正准备开始特种兵的专业课目。

  看到常宁背着那么重的背囊在跑步，一个个都瞪大了眼睛。

  “我的天，那背囊得多重？”

  “听说70公斤……”

  “70公斤？还跑15公里？这怎么可能？”

  “你看他跑得还挺轻松……”

  菜鸟们窃窃私语，眼神里满是震惊。

  高中队注意到了菜鸟们的反应，嘴角微微上扬，不过很快又恢复了严肃。

  他走到菜鸟队列前，声音洪亮：“看什么看？人家刚结束重大任务回来，三个月没系统训练，现在做恢复性训练。

  你们呢？天天练，练出什么名堂了？”

  菜鸟们立刻噤声，挺直了腰板。

  “今天你们的训练量，”高中队扫视着这群年轻人，“负重30公斤10公里，300个伏地挺身，300个深蹲，100个引体向上，1500米武装泅渡。比人家少了不止一半，谁要是完不成，晚上加练！”

  菜鸟们面面相觑，但没人敢说什么。

  常宁这边，已经跑完了第一圈。

  他能感觉到背囊的重量在消耗他的体力，于是他调整呼吸，控制着节奏。

  这条路他太熟悉了，每一个弯道，每一个坡度的变化，他都了然于胸。

  五公里处，汗水已经浸透了作训服。

  肩膀被背带勒得生疼，大腿肌肉开始发酸。

  他没有停，甚至没有减速。

  十公里处，呼吸开始变得粗重，每一步都像是在泥泞中跋涉。

  最后五公里，是意志力的较量。

  身体已经到达极限，全凭一口气在支撑。

  他咬紧牙关，脑海里只有一个念头：完成它。

  冲过终点线时，高中队按下了秒表。

  “1小时29分12秒。”高中队报出时间，“比预期快了48秒。不错。”

  常宁弯下腰，双手撑住膝盖，大口喘着气。

  汗水顺着下巴滴落，在水泥地上溅开一朵朵水花。

  “休息十分钟，然后开始俯卧撑。”

  高中队的声音不带任何感情色彩。

  常宁点点头，走到旁边的水桶边，拿起水壶小口小口地喝着。

  水是温的，带着淡淡的盐味。

  十分钟后，他重新站到训练场中央，背囊依然在背上。

  “负重俯卧撑，500个，开始！”

  常宁趴下，双手撑地。

  70公斤的重量压在背上，让这个原本简单的动作变得异常艰难。

  他调整了一下姿势，开始计数。

  “一、二、三……”

  每做一个，肌肉都在抗议。

  手臂在颤抖，汗水模糊了视线。

  菜鸟们也开始训练。

  负重30公斤跑步，对他们来说同样不轻松。

  可看到常宁背着70公斤做俯卧撑，他们也收起了心里的抱怨，改变了懒散的态度。

  这就是高中队想要的效果。

  常宁就是那条“鲇鱼”，他的存在刺激着这些菜鸟，让他们不敢松懈，不敢抱怨。

  “两百……两百零一……”常宁在心里默数。

  手臂已经麻木了，全凭意志在支撑。

  “三百……三百零一……”

  呼吸变得紊乱，汗水滴进眼睛，刺得生疼。

  “四百……四百零一……”

  每做一个都要咬紧牙关，感觉手臂随时会断掉。

  “四百九十九……五百！”

  做完最后一个，常宁直接瘫倒在地，连动一根手指的力气都没有了。

  “休息十五分钟，然后深蹲。”

  高中队的声音依然平静。

  常宁躺在冰冷的水泥地上，看着天空从深蓝慢慢变成浅蓝。

  太阳还没完全升起，但天边已经泛起了鱼肚白。

  十五分钟后，深蹲训练开始。

  500个负重深蹲，对大腿肌肉是极大的考验。

  常宁站起来时，腿都在打颤。

  他咬牙坚持着。

  一个，两个，三个……动作标准，节奏稳定。

  菜鸟们也在做深蹲，不过他们的负重只有30公斤，数量也只有300个。

  饶是如此，很多人做到一百多个时就已经开始龇牙咧嘴。

  “看看人家！”高中队的声音适时响起，“再看看你们！你们负重30公斤，做300个就这副德行？都给我坚持住！”

  菜鸟们默默地做着深蹲，他们实在没多余的力气暗中骂高中队了。

  常宁这边，做到三百个时，大腿肌肉已经酸痛到麻木。

  “四百九十八、四百九十九、五百！”

  最后一个深蹲完成，常宁扶着膝盖，大口喘气。

  汗水已经在地上积了一小滩。

  “休息十分钟，引体向上。”

  高中队的声音像机器一样准时。

  常宁抓住单杠，开始向上拉。

  第一个还算轻松，第二个开始吃力，第三个手臂就开始颤抖。

  菜鸟们也在做引体向上，他们的数量也是100个。

  之前的训练导致很多人做到三十个时就已经力竭，只能挂在单杠上，怎么也拉不上去。

  “坚持！都给我坚持住！”高中队在场边吼道。

  菜鸟们用尽最后一点力气，继续向上拉。

  常宁这边，已经做到了八十个。

  手臂的酸痛感已经到了极限，每拉一个都要用尽全力。

  “九十八、九十九、一百！”

  最后一个完成，他从单杠上跳下来，落地时腿一软，差点摔倒。

  “上午的训练到此为止。下午两点，训练场集合，武装泅渡。”

  高中队戴着墨镜，手里拿着扩音器大声说道。

  喊了一早上指令和口号，他的嗓音有些沙哑。

  “是！”常宁立正，但身体明显在摇晃。

  菜鸟们如蒙大赦，一个个瘫倒在地。

  他们的训练量只有常宁的三分之二，已经累得够呛。

  看到常宁完成那么恐怖的训练量，他们心里既佩服又羡慕。

  这到底是什么样的怪物？

  高中队看着这群累瘫的菜鸟，又看了看虽然疲惫但依然站得笔直的常宁，嘴角再次微微上扬。

  鲇鱼效应，初见成效。

  下午两点，太阳正烈。

  训练场上，菜鸟们已经列队完毕。

  常宁也准时到达，背囊依然在背上。

  “下午的训练项目：武装泅渡。”高中队说，“地点：后山水库。距离：1500米。时间要求：1小时。常宁，你的距离2500米。”

  “是！”常宁回答。

  队伍向水库进发，山路崎岖，背着沉重的装备走起来很吃力。

  菜鸟们一个个气喘吁吁，常宁却步伐稳健，他的体能基础比菜鸟们好太多了。

  到达水库，高中队下令：“准备下水！”

  常宁和菜鸟们开始做热身活动，热身不到位容易在水里抽筋。

  “下水！”

  扑通、扑通……

  菜鸟们一个个跳进水里。

  常宁也跳了进去，冰冷的水让他精神一振。

  武装泅渡开始了。

  70公斤的负重在水里的阻力非常大，常宁每划一次水都要用尽全力。

  游到一半时，有几个菜鸟开始掉队。

  高中队在岸上拿着喇叭喊：“掉队的，晚上加练五公里越野！”

  这话刺激了菜鸟们，掉队的拼命往前游。

  常宁的情况也不乐观，70公斤的负重在水里的阻力超乎想象。

  他的手臂开始酸痛，呼吸开始急促。

  最后五百米，是最艰难的。

  体力已经耗尽，每一次划水都像是在和自己的身体对抗，仿佛下一秒就要沉入水底。

  他一点一点向前游。

  终点到了。

  他爬上岸，瘫倒在地。

  菜鸟们也陆续上岸，一个个累得东倒西歪。

  高中队走过来，看了看表：“常宁，57分钟。其他人，最快的1小时08分，最慢的1小时25分。”

  他顿了顿，看向菜鸟们：“常宁的负重是你们的两倍多，所用的时间比你们都快。这就是差距，不想被甩得太远，就给我往死里练！”

  菜鸟们看着常宁，眼神复杂。

  跟这样的怪物比，他们何德何能啊。

  常宁坐起来，喘着气说：“没什么，多练练就好了。”

  特种兵的训练就是这样，没有捷径，只有汗水。

  接下来的几天，常宁的恢复性训练和菜鸟训练同步进行。

  这种对比，刺激了菜鸟们的斗志。

  “人家负重比我们重一倍，都能完成，我们凭什么不行？”一个菜鸟在训练间隙说。

  “就是！”另一个菜鸟附和。

  于是，训练场上出现了一种奇怪的现象：菜鸟们不仅完成了规定的训练量，还主动加练。

  做俯卧撑时，有人偷偷多做几个；跑步时，有人偷偷加快速度。

  这一切都被高中队看在眼里。

  有了常宁的刺激，这批菜鸟训练都起劲了不少。

  训练间隙，菜鸟们经常围在常宁身边，向他请教训练技巧。

  常宁很有耐心，一一解答。

  他把自己在部队积累的经验，毫无保留地分享给菜鸟们。

  “其实没什么秘诀，就是多练。”

  常宁说：“训练没有捷径，只有汗水。你们现在吃的苦，将来都会变成在战场上保命的本事。”

  菜鸟们听得认真，也记在心里。

  几天下来，菜鸟们的训练成绩明显提高。

  跑步速度更快了，俯卧撑做得更标准了，泅渡时间更短了。

  高中队很满意。

  他觉得，让常宁和菜鸟们一起训练是个正确的决定。

  可惜，这种平衡在第五天被打破了。

  这天上午，高中队正在训练场上监督训练，通讯员跑过来：“高中队，何大队让您去他办公室一趟。”

  高中队皱了皱眉：“什么事？”

  “不知道，何大队只说让您马上去。”通讯员说。

  高中队看了看训练场上的常宁和菜鸟们，对副手说：“你看着他们，我去去就回。”

  “是！”


　　(https://www.lewenwx.cc/80/80708/910928419.html)


1秒记住乐文小说网：www.lewenwx.cc。手机版阅读网址：m.lewenwx.cc